Aliments à éviter

La viande rouge (1 à 2 fois par semaine)

Le lait de vache (controversé mais de plus en plus évité)

Les céréales raffinées (pâtes, riz, farine, pain, céréales du commerce pour le petit déjeuner)

Le beurre

Les boissons industrielles (gazeuse, jus de fruits etc…)

Les gâteaux industriels et bonbons

Les plats cuisinés

La friture

Les fast-food (la viande que vous y mangez est recomposée de chutes de viandes invendables en tant que telle)

L’alcool (Calories vides)

Malbouffe

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Date de dernière mise à jour : 26/01/2016

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